Правила выбора степпера для дома

Спортивный тренажер – достаточно дорогостоящая вещь, которую не каждый может позволить себе купить домой. Исключение – степпер, снаряд, который отличается доступной ценой и высокой эффективностью. Такой тренажер подойдет как для тинейджеров, так и для людей преклонного возраста. Уровень физической подготовки при этом не играет особой роли. Он компактен, что позволяет использовать степпер даже в маленьких комнатах. Главное, грамотно подойти к выбору аппарата.

Особенности степпера

Если вы хотите укрепить мышцы ног, сбросить лишние калории и улучшить кровообращение, степпер для дома станет идеальным вариантом. Он представляет собой портативное устройство с планками для ступней и гидравликой, которая обеспечивает сопротивление в процессе ходьбы. Такая конструкция создает иллюзию подъема по лестнице с дополнительным отягощением. По типу сопротивления тренажер может быть:

• с независимым ходом педалей;
• с зависимым движением.

В зависимых моделях педали работают по принципу велосипеда – при подъеме одной, вторая начинает снижение. Независимые модификации предполагают большую нагрузку и широкий функционал.

На что обращать внимание при выборе степпера?

Прежде чем купить тренажер, определитесь с такими моментами:

• габариты;
• тип движения педалей;
• стоимость;
• количество режимов;
• наличие бортового компьютера.

Если у вас не слишком много места в комнате, есть смысл выбрать министеппер без вспомогательных рукояток. С ним вы не только улучшите физическую форму, но поработаете над координацией и осанкой. Желательно выбирать аппараты проверенных производителей с гарантией качества.